Dynamická jóga

Tyto lekce jsou dynamické, silové. Střídáme powerjógu a chi-toning. 

Chi-toning je jedna z novějších forem cvičení BODY and MIND. Kombinuje prvky powerjógy, pilates, pěti tibeťanů a střečinku.

Tělocvična ZŠ Dubeč

• ČT 19:30 - 20:30

Jóga pro zdravá záda

Nedělní lekce jógy jsou více protahovací, zaměřené na zádové svaly a předcházení civilizačním chorobám. Zařazuji také  hathajógu, jinjógu, orgánovou sestavu, ...

Nedělní lekce jsou vhodné i pro úplné jógové začátečníky.

Tělocvična ZŠ Dubeč

• NE 19:00 - 20:00